Optimaal 5 is een personal training concept waarbij mensen 1 keer per week een training van 15 minuten volgen.
Optimaal 5 heeft als doel de gezondheid op korte en lange termijn te verbeteren, en daarmee de kwaliteit van het leven.
Bij Optimaal 5 staan de klanten altijd onder persoonlijke begeleiding, en wordt er een optimaal resultaat behaald met 5 oefeningen.
