Naast overeenkomsten zijn er ook verschillen. Sommige vormen komen uit de krijgskunst en doe je vooral staand. Andere oefeningen doe je (vooral) zittend of liggend. De ene vorm is lichamelijk meer inspannend dan de andere.
Vind je het lastig om te kiezen? Vaak kun je een proefles volgen om het eens uit te proberen.
