Seniorengym is voor sportieve mensen van 55+. De doelstelling van de les is om actief en soepel te blijven. Het is een compleet programma met een warming up, cardio dmv dans/aerobics, workout voor alle spieren en een cooling down. Dit alles wordt gedaan op leuke muziek. De lessen vinden plaats op dinsdagmorgen van 10:00 – 11:00 uur en 11:30 – 12:30 in de Hanzeborg.
Voor wie?
55-plussers
