Lespakket Slaapgezondheid verbeteren voor leerlingen voortgezet onderwijs

Ondanks het enorme belang van slaap op de gezondheid en schoolprestaties van tieners, is slaap op school nog een onderbelicht thema. Daarom is de Charge Your Brainzzz-aanpak ontwikkeld.
Het lespakket, dat onderdeel is van de aanpak, geeft een tiener niet alleen meer kennis over het belang van slapen maar zet ook in op het veranderen van hun gedrag zodat ze ook daadwerkelijk beter gaan slapen.
Zo maakt het pakket tieners bewust van het belang van slaap, de oorzaken van slecht slapen en leert hen strategieën om hun eigen slaap te verbeteren. Dit doen zij door ‘challenges’ met de klas aan te gaan.
Dit lespakket kan daarmee bijdragen aan het voorkomen van (extreem) slaaptekort en diens negatieve effecten op schoolprestaties en hun mentale en lichamelijke gezondheid.
De verwachting is dat leerlingen hun hele leven van deze ervaring, kennis, tips & tricks kunnen profiteren!