Het CooL programma bestaat uit groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken. De individuele gesprekken zijn met onze leefstijlcoach Hanneke bij RondOm Podotherapeuten, in Almere. Het programma start altijd met een intake. De leefstijlcoach leert u beter kennen en kijkt of u gemotiveerd bent voor het programma. In totaal duurt het programma twee jaar lang. Diverse onderwerpen komen aan bod, zoals voeding, beweging, slaap, ontspanning en stress.
- Intake
- Bij de intake bepaalt u samen met de leefstijlcoach of u gaat starten
- Basisprogramma
- 4 coachgesprekken van 30 minuten
- 8 groepsbijeenkomsten van 90 minuten (1x per maand)
- 1 evaluatiegesprek van 60 minuten
- Onderhoudsprogramma
- 6 coachgesprekken van 30 minuten
- 8 groepsbijeenkomsten van 90 minuten (1x per 2 maanden)
- 1 eindgesprek van 60 minuten
Met een verwijzing van de (huis)arts is deelname aan het leefstijltraject kosteloos: het wordt volledig vergoed vanuit de basiszorgverzekering en heeft geen invloed op het eigen risico.
Voor wie?
- (Jong)volwassenen van 18 jaar of ouder;
- Met overgewicht (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast slaapapneu of artrose of een vergrote buikomvang of een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten;
- met ernstig overgewicht (een BMI van meer dan 30)
