Voor vrouwen die zich samen met hun partner optimaal willen voorbereiden op de bevalling, is deze cursus een absolute aanrader.
In 5 lessen van 1,5 uur krijg je op een humorvolle wijze veel informatie over de bevalling en de kraamtijd.
Je leert samen met andere zwangeren en partners technieken aan om te ontspannen (oefeningen en massage), te ademen en te persen. Je krijgt hierbij niet alleen informatie voor tijdens de bevalling, maar ook voor nu.
Daarnaast is er veel ruimte om met elkaar belevingen te delen. Aan het einde van de cursus zul je merken dat je vertrouwen is gegroeid.
Na de bevalling zijn er drie bijeenkomsten van 1,5 uur: de baby-bijeenkomst en twee lessen voor de moeders om een eerste stap te zetten naar een lijf in balans.
