Er zijn veel zelfhulpgroepen waar je naartoe kunt, ook als naaste van iemand met een psychisch probleem.
In een zelfhulpgroep delen mensen met dezelfde problemen hun ervaringen en bespreken hun problemen, zonder professionele hulpverleners.
Je kunt altijd aansluiten bij een zelfhulpgroep. Het kan je ook steun bieden als je op een wachtlijst staat voor professionele hulp. Of het kan een behandeling goed aanvullen. Zelfhulp is ook een steun in de rug bij herstel na een behandeling.
